便秘解消

便秘解消のために個人的に聞いたのはブルガリアヨーグルトと炭酸水。

でも最近は胃腸も慣れてきてしまったのか、また便秘気味。

やっぱ朝なるべく早くご飯食べないとダメなのかなぁ。

お腹空いてからとかブランチにすると決まって便秘になりますね。

基本に忠実に。これが便秘解消のカギになりそう。

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